Фитнес-клуб Аквариум - место для всей семьи! +38 050 13 52 809 ✆+38 097 98 333 84

aquarium-sport@mail.ru

Описание:

Категория:
Калланетика

Калланетика – комплекс статических упражнений, направленных на медленное растяжение и сокращение мышц всего тела. Система включила в себя элементы классической спортивной растяжки, хореографии, восточных гимнастик (в том числе йоги) и дыхательные методики. Среди звезд Голливуда это один из любимых способов поддерживать форму

Калланетика была разработана бывшей балериной Каллан Пикни, которая искала наиболее действенный способ оставаться в прекрасной форме, сохранив пластику и грацию. Главная особенность системы – эффект похудения достигается не за счет интенсивного сжигания жиров, а через нормализацию обменных процессов и подтяжку мышц в проблемных зонах.

 

1004

Чем полезны тренировки по калланетике?

Часовое занятие калланетикой равноценно нескольким часам аэробики или шейпинга. Благодаря медленному, статичному выполнению упражнений прорабатываются даже «спящие» мышцы, которые в ежедневной жизни не задействованы.

 
 
 
Что дают занятия калланетикой?
  • • Улучшается иммунитет, нормализуются обменные процессы;

  • • Увеличивается общая гибкость и пластичность;

  • • Движения становятся грациозными, а осанка выпрямляется;

  • • Предотвращаются хронические заболевания и простуды;

  • • Улучшается работа дыхательной системы и органов кровообращения;

  • • Снимаются боли в суставах, повышается их мобильность;

  • • Фигура становится подтянутой.

 

us

Как проходит тренировка по калланетике?

Тренировка по калланетике проходит без резких рывков, прыжков, активных упражнений, что исключает травмы колен и спины. Занятие начинается с разминки, далее следуют упражнения для мышц живота, спины, ног, бедер, рук и т. д. Они выполняются не динамично, а медленно сменяя одно другое. Завершается тренировка растяжкой.

Занятия по Калланетике в Харькове проводятся в фитнес клубе «Аквариум». Это возможность научиться управлять своим телом, отточить красивые формы и грациозность движений. Успокаивающие, полные сосредоточенности и концентрации на каждом движении, занятия калланетикой еще и отличная тренировка для ума, способная избавить от стрессов и плохого настроения.

Преимущества тренировок в «Аквариуме»

  • • Индивидуальный подход – даже если Вы до этого не занимались подобной гимнастикой, наши тренеры разработают идеальную для Вас программу.

  • • Комфортные условия – в «Аквариуме» светлые залы, удобные душевые и большой выбор дополнительных занятий.

  • • Профессиональные инструкторы с большим опытом преподавания и специальным образованием.

Записаться на пробную тренировку можно прямо сейчас — просто позвоните менеджерам клуба и уточните время сегодняшнего занятия. Наши телефоны: +38 057 780-70-48,  +38 050 13 52 809,  +38 097 98 333 84.

DSC06201 DSC06191 DSC06189