Фитнес-клуб Аквариум - место для всей семьи! +38 050 13 52 809 ✆+38 097 98 333 84

aquarium-sport@mail.ru

Описание:

Категория:
Йога

Ист Йога – авторская система йоги Сергея Истомина — новый взгляд на асаны (упражнения), их выполнение, а также особая система медитации. «Аквариум» приглашает на занятия йогой в Харькове всех, кто хочет ощутить силу каждой мышцы и овладеть искусством полной концентрации.

Особенности Ист Йоги

Основа Ист-Йоги – это пять всем известных элемента, которые формируют мироздание на всех уровнях: от физических до сознательных. Работая с каждым из них на физическом уровне – выполняя асаны, человек достигает совершенства и на эмоциональном, моральном, психическом уровнях.

us

 


yoga_1

Ист-йога позволяет обрести качества каждого элемента:

  • Качество элемента Земли – выявление структуры тела и умение на нее опираться. Умение
    опираться на Себя, дает способность грамотно опираться на Мир и на людей, что в свою очередь
    проявляет качества доверия и, соответственно, спокойствия.
  • Качество элемента Воды – подобно тому, как вода без ущерба для Себя принимает форму
    любого сосуда, так и человек удовлетворен в любой позе и жизненной ситуации. Качество
    гибкости в теле, ведет к гибкости сознания.
  • Качество элемента Огня – как умение управлять энергией (силой) и пробуждать в Себе
    волю. Способность влиять на Мир и события, а так же заряжать других живых существ.
  • Качество элемента Воздуха – качество самой жизни, способность проживать все
    ощущения, чувства, эмоции и усваивать опыт. Способность умирать (отпускать все страхи и
    привязанности) с каждым выдохом и рождаться и обновляться с каждым вдохом. Способность
    видеть последствия во Всех действиях, поступках и помыслах. Смелость брать на Себя
    ответственность за принятые решения.
  • Качество элемента Эфира (пространства) – умение управлять пространством тела,
    пространством суставов, пространством клеток, пространством мысли, пространством ума,
    жизненным пространством, жизненных ситуаций и событий происходящим на нашем пути. Осознание бесконечности и единства со Всем миром.

Чем полезны регулярные занятия йогой для здоровья?

  • Выпрямляется осанка, решаются проблемы с позвоночником, проходят сколиозы.
  • Нормализуется обмен веществ, кровяное давление.
  • Тело становится гибким, сильным и подтянутым.
  • Пропадают лишние жировые отложения.
  • Улучшается общее самочувствие, повышается сопротивляемость к стрессовым ситуациям.

Как проходит тренировка?

Занятие Ист Йогой проходит в полном спокойствии, без резких активных движений. Асаны плавно перетекают одна в другую, что позволяет проработать каждую мышцу. Тренировка совмещает в себе физические и дыхательные упражнения, умственную концентрацию. Йога подходит для занятий в любое время дня – это прекрасная утренняя зарядка, дневная нагрузка либо вечернее расслабление.

Занятия по Ист Йоге в Аквариуме позволят приобщиться к тысячелетней традиции оздоровления и самосовершенствования. Внутреннее спокойствие после тренировок – это именно то, без чего не обойтись в современном, динамично меняющемся мире.

Преимущества занятий йогой в фитнес клубе Аквариум

  • Светлый зал с необходимым оборудованием, удобными ковриками.
  • Профессиональный инструктор с большим опытом преподавания.
  • Авторская йога для начинающих в Харькове и группы для уже практикующих.
  • Располагающая атмосфера занятия.
  • Удобные душевые, бесплатные полотенца и фитнес-бар с витаминным меню.
  • Великолепный тренажерный зал с кардиозоной.

Запишитесь на пробную тренировку уже сегодня! Наши телефоны: +38-057-780-70-48,  +38-050-13-52-809,   +38-097-98-333-84.

Проведение занятий Ист-Йоги (тренер Сергей Истомин)

IMG_4535IMG_4152