Фитнес-клуб Аквариум - место для всей семьи! +38 050 13 52 809 ✆+38 097 98 333 84

aquarium-sport@mail.ru

Описание:

Категория:
Пилатес

strip-dance_1

Систему пилатес около ста лет назад разработал Йозеф Пилатес. В основу методики легли специальные техники, позволяющие уравновесить физические, умственные и душевные силы человека. Сначала пилатес считался системой для спортсменов и танцоров, которым нужно поддерживать форму или восстановиться после травм. Тем не менее, последние 20 лет, когда здоровый образ жизни стал целым движением, данная методика заняла свое прочное место в обязательных программах фитнес-центров всего мира. Поэтому занятия по пилатесу в Харькове Вы можете найти и в нашем центре.

Чем полезны занятия пилатесом?

Пилатес разрабатывался на основе нескольких систем, что объясняет его эффективность. Методика соединила в себе йогу, с ее статическими растяжками и проработкой глубоких мышц, силовые нагрузки, фитнес, а также дыхательные техники.

Тренировка по пилатесу проходит спокойно, размеренно. Несмотря на достаточно большую нагрузку, при которой прорабатываются практически все мышцы, восстанавливается мышечный корсет спины и подтягивается пресс, тело полностью расслабляется и улучшается общее самочувствие. Осанка становится красивой, а движения грациозными.

Упражнения будут уместны и после более активных (аэробика) или силовых (тренажерный зал) тренировок.

Пилатес основывается на 8 принципах:

1003

  • • Релаксации;
  • • Концентрации;
  • • Выранивании;
  • • Правильном дыхании;
  • • Центрировании;
  • • Координации;
  • • Плавности движений;
  • • Выносливости.

Данная система – одна из наиболее любимых среди звезд Голливуда. Дженнифер Энистон, Шарлиз Терон, Рэйчел Вайс, Джулия Робертс и Пэрис Хилтон периодически повторяют, что только благодаря постоянным тренировкам по пилатесу сохраняют прекрасную форму. А самой большой поклонницей методики является Мадонна, которая в свои 50+ выглядит всегда грациозной и молодой.

Пилатес в центре Харькова

В фитнес клубе «Аквариум» Вас ждут профессиональные инструкторы пилатеса.  Тренировки могут проводиться как индивидуально – для решения проблем вашей фигуры (например, для снижения веса либо восстановления после травм, избавления от болей в суставах, лечения остеохондроза), так и в общих группах.

us

Занятия по пилатессу проводят профессиональные тренера – сертифицированные инструктора по пилатесу в Харькове.

Занятия проводятся в залах с понедельника по пятницу. Вы можете выбрать наиболее выгодное для вас предложение по цене. Или же воспользоваться акционными предложениями.

Почему в «Аквариуме» лучшие тренировки по пилатесу в Харькове?

  • • Профессиональный подход. Занятия ведут тренеры с большим опытом, поэтому проработка мышц происходит постепенно. Полностью исключается травмирование или дискомфорт во время занятия.
  • • Лучшие условия для тренировок. Просторные, хорошо вентилируемые светлые залы обеспечивают комфорт каждого занятия. А освежиться после тренировки можно в нашем фитнес-баре.
  • • Удобное расположение. К «Аквариуму» легко добраться с любой точки Харькова (на тренировку по пилатесу даже с Салтовки ехать всего пол часа).

 Пилатес в фитнес клубе «Аквариум» - это здоровье и красота вашего тела!

Фототчет занятий по пилатесу (тренер Инна Виноградова)

 Пилатес Харьков занятия пилатес аквариум