Фитнес-клуб Аквариум - место для всей семьи! +38 050 13 52 809 ✆+38 097 98 333 84

aquarium-sport@mail.ru

Описание:

Эквилибристика — это силовая тренировка на тренажёрах, методика её направлена на то, чтобы параллельно со снижением веса тела развить  возможности  сердечно сосудистой системы.

Занятия эквилибристикой положительно влияют на нервную систему, отступает депрессия, активный спорт позволяет заряжаться энергией вместе с улучшением настроения.

us

Как проходят тренировки по эквилибристике?

Упражнения выполняются под музыку и на специальном тренажере, который применяют не только для повышения выносливости, но и в качестве кардиотренажера.

фото Эквилибристика в клубе Аквариум

Система тренировок проводиться в таком порядке: 1 минута силовой и 1 минута аэробной нагрузки, при этом вовремя занятия идёт прокачка всех группы мышц.

В нашем центре работают только профессиональные инструкторы, что обеспечивает полную безопасность занимающихся в процессе тренировки. Удобные оборудованные залы и комфортная обстановка ждут каждого, кто хочет попробовать себя в этом необычном направлении фитнеса!

Что дает эквилибристика?

Неотъемлемыми составляющими занятий по эквилибристике являются эстетика, энергичность и красота, овладение новыми возможностями развития своего тела. Как правило, о новых направлениях говорят «осваивать новые горизонты». Но эквилибристика – не новые горизонты, ведь она не предусматривает обучение тела чему-то новому. Вам не нужно будет принимать неестественные позы либо совершать неудобные движения. Эквилибристика – то, что вы умеете, но нужно проявить это умение, научившись всегда чувствовать себя комфортно.

Главная цель занятий по эквилибристике – развитие чувства равновесия. Вместе с этим такие тренировки способствуют созданию близких к идеальным пропорций фигуры. Они сделают вашу походку изящной, выправят осанку и положение позвонков. Эквилибристика повышает уровень подвижности плечевых и тазобедренных суставов, подтягивает ягодицы и живот.

В процессе тренировок по эквилибристике происходит формирование тела и избавление от всего ненужного. Человек был создан природой совершенным, однако мы сами постоянно уничтожаем данное совершенство. Чтобы избежать этого, необходимо отыскать внешнее и внутреннее равновесие. А сделать это помогут занятия по эквилибристике.